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青春期少年如何补充钙物质?
病情描述:
青春期正是长身体的关键时候,钙是必不可少的,青春期少年如何补充钙物质?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-30 23:16
    青春期骨骼增长迅速,而骨骼的主要成分是蛋白质、钙和磷。一般食物中含磷都多,而钙则是容易缺乏的一种营养素,可增加牛奶、豆类、海产品、骨头汤等补充钙,也可服用钙制剂。
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