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锌元素含量高的食物有哪些?
病情描述:
我做完手术后伤口一直没有好,医生建议我多吃含锌的食物,那吃什么好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-04 12:03
    补充锌元素有提高体质和补充能量的作用,锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
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