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什么食物能帮助减腹部脂肪呢?
病情描述:
从生了孩子后,只要体重一增加,小肚子上的赘肉、脂肪就会增加,平时多吃什么能帮助减腹部的脂肪呢?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-07 20:13
    补充优质蛋白质可以帮助减腹部的脂肪。丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明,多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量,帮助减肥,尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。除了鱼和蛋能提供优质蛋白外,虾、贝类、鸡胸肉都是优质蛋白。
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