青瓜汁会有明显的减肥效果，可以帮助促进脂肪的消耗。原料：青瓜2根。做法：先把青瓜清洗干净，然后切成丁状，接着讲青瓜丁放入榨汁机内，榨汁机中加入小半杯水，搅拌成泥后放在干净纱布里沥汁去渣，这样就可以了。