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补充膳食纤维能减肥吗
病情描述:
我每天肠道都胀气,还解不出大便,我怀疑自己是这个原因长胖的,听说补充膳食纤维能缓解症状,那可以减肥吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-09-05 20:12
    补充膳食纤维能改善胀气,膳食纤维不但可以促进人饱腹感的产生,对减肥还有其它好处,比如膳食纤维很难被消化,虽然我们人体也能利用其中一部分热量,但是总的来说,膳食纤维还是体积大热量低,本身就有很好的减肥作用。
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