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什么食物可以抗氧化?
病情描述:
我的皮肤不是很好,听说吃一些可以抗氧化的食物会有所改善,有什么食物可以抗氧化?
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  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-06 20:31
    番茄就是特别好的抗氧化食物。番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。熟吃可以让番茄的抗氧化能力更强。
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