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提升代谢能力的食物有什么？

男，24岁 2018-09-12 21:00

病情描述:

朋友告诉我一个人变胖有很大的原因是它的代谢能力差，什么食物可以提升代谢能力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 21:31

想要提升代谢能力，那么就要适当的多吃粗粮。粗粮因为富含维生素B群，有助于热量营养素的代谢，促进全身代谢。还有利于增加能量效率和减少脂肪。

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