很多人出现病症之后医生都说是上火导致的，其实上火也是分为很多种的，而且不同身体状况的人也会有不同的表现，人们只有掌握了上火的原因，才能够针对性的进行治疗，否则盲目的治疗是没有效果的，长期下去还会耽误病情。

随着年龄的增长，许多老年人的免疫力随之下降，身体各器官功能减退，因此要注意养生保健，但是有一些老年人很容易上火，那么，老人上火怎么办最有效？关于这个问题下面小编为大家做一下介绍吧！

高纤蔬菜含有丰富的矿物质、多种维生素，是维生素C的好食材来源，其中又以深色蔬菜的营养价值较高。蔬菜含丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，减少肠道吸收胆固醇，促进血液中的脂肪代谢，并延缓肠道吸收糖类;部分蔬菜中含有黏液——水溶性果胶、黏蛋白等，亦能减少胆固醇和糖类的吸收。

中医八法，真正稳妥的是“补法”能争对尿毒症前期的所有肾病!中医的补不是补肾阳，肾阴，而是通过健脾，补脾来达到补肾的目的。

在我们中医里有这样的话“宁看十男子，不看一妇人”，说的是一个女子的病比十个男子的都要难治，所以医生宁愿接诊10个男子也不愿意接诊1个女子。当然我们是不会挑剔、选择病人的，但是一般女子的病是比较复杂，究其原因，很大程度上是因为“十女九瘀”，女子血瘀的情况非常普遍，由血瘀导致的各种症状很多都让人感到非常棘手。