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多吃什么食物能够面色红润？

女，28岁 2018-09-10 21:20

病情描述:

长期脾胃虚寒，面色发黄，总觉得人不太健康，哪些食物多吃能够恢复面色红润？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-10 21:41

小心西梅多吃能够很好的补气血。食用小西梅等各种含铁食物，能有效地帮助人体摄入足量的铁质（小西梅的铁质较高，位列水果十大榜内。铁质可令面色红润、充满光泽，而且增加体力。

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