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粗粮吃了能保持体力吗?
病情描述:
我工作特别的忙,经常感觉到累,而且体力也跟不上,老婆叫我吃粗粮,这吃了能保持体力吗?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-05 20:18
    粗粮食用后可以给身体补充能量,而且粗粮含有丰富的纤维和复合碳水化合物,能够让你有足够的能量保持体力。可以找些像低脂全麦饼干、全麦椒盐饼干以及全麦薄饼这样的零食。
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