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三伏天应该如何饮食
病情描述:
三伏天到了,我都没有什么胃口吃饭,三伏天应该如何饮食?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-09 21:38
    三伏天可以多吃一些清淡食物
    1.多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑
    2.主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。
    3.适当喝些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等。
    4.吃些醋,既能生津开胃,又能抑制杀灭病菌,预防胃肠道疾病。
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