近视的食疗方法是选择吃蛋白质以及含钙量、维生素a、胡萝卜素丰富的食物，比如说鱼肉、虾肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等，合理搭配膳食，保障营养多样化，不要过于单一。平时还应该多注意休息，尽量避免熬夜，多做眼保健操，多到户外呼吸新鲜空气，看远方绿色植物。

近视的人可以多补充维生素。维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素a、b1、b2、c、及e。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。