桂圆又称为龙眼，它属于湿热水果。李时珍说：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”王士雄则誉龙眼为“果中神品”。祖国医学认为，龙眼肉性甘温，有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功效。其营养价值非一般水果可比，吃起来鲜美爽口。吃多了当然上火，主要表现是流鼻血。

在全民健身的大潮中，广大民众切实的感受到体育运动带给我们的健康享受。但是，要科学的选择适合自己的运动，讲究体育运动之间的搭配、互补，注意不要超过自身可接受的强度，是非常重要的。

白带对女性十分重要，生理情况下它是一种对人体有益的液体，可以使阴道保持一定的湿度，润滑阴道，减少摩擦，同时由于白带的自净作用，可以防止病菌侵入。另外它还是各种疾病的预警信号，当白带的色、质、量发生异常改变时，往往就预示着妇科疾病的发生。处理异常白带的关键，在于治疗其原始疾病。

现在很多人可能都会出现血瘀的情况，这可能就会导致很多疾病的出现，因此，对于这种情况必须及时的调理，山楂陈皮茶就是一种很好的调理的茶，下面看一下山楂陈皮茶的成分及功效。

牛蒡是一种蔬菜，可能很多人还不认识，样子长的像山药，不过一个有毛，一个没毛，一个粗点，一个细点。牛蒡子历来是中医常用的解表利咽药，吃牛蒡是近几年才时兴的事情，不过日本人早就喜欢吃牛蒡，我有时候纳闷，以前我们中国人把牛蒡子入药那么，牛蒡都哪里去了呢?