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冬季的养生关键是什么?
病情描述:
寒为冬季的主气,寒为阴邪,养生的关键是什么?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-04 22:18
    因此,养生的关键是“养肾防寒”。锻炼时要注意保暖,防止呼吸道疾病的发生。在饮食上宜“滋补”,既可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,达到事半功倍的养生目的。
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