衣服系腰带能够帮助腰部用力，锻炼腹肌，并且控制胃下垂等等，而且系腰带吃饭的时候很快能感受到胃部对腰带的压力，提醒自己停止进食。另一方面，系腰带能保持腰部的线条，使脂肪不会在这里长期停滞。