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冬天进补要注意什么呢?
病情描述:
冬季适合进补,才能在来年打好身体基础,那么减肥时冬天进补要注意什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-09 21:10
    冬季容易发生各种疾病,很多人便选择在冬季进补,以此来增加热量抵抗寒冷。但进补也要有个度,不然会让你的脂肪一增再增。我们可以选择一些脂肪较少的,如鸡肉和蘑菇、羊肉和冬瓜、狗肉和豆腐等。此外,进补的量与次数都不宜太多。减肥的人群可以把进补的时间调到中午,并将浮油撇去。
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