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女人抗衰老食物有什么
病情描述:
随着年龄的增加,妈妈也越来越老,可吃什么缓解呢??女人抗衰老的食物有什么?
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  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2018-09-16 21:04
    女人抗衰老食物有:1.鱼肉,鱼肉中有大量蛋白质。2.鲫鱼,有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用,对早期皱纹有奇特的缓解功效。3.冬瓜,含有丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。4.洋葱,可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。此外,还可食用豆腐、胡萝卜、圆白菜、牛奶和矿泉水。
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