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无糖减肥法对减腰部赘肉有效吗?
病情描述:
最近吃太多夜宵了,腰部都胖了起来,无糖减肥法对减腰部赘肉有效吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 19:12
    无糖减肥法就是凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。可以吃的肉类不论肥瘦均可。各种蛋类、鱼虾,各类汤,无糖饮料等。还有笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、洋葱、菠菜等,除糖之外均可。上面的食谱不限量,饿了即可以吃,原因是体内没糖,就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显,以后体重下降明显,切记的是不要骗自己,否则将前功尽弃。 此法虽然能消除腰部,腹部肥肉,但却不是均衡健康的理想减肥方法,用此法要考虑自身身体状况。
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