很多人都会出现血虚的症状，女性就比较容易出现血虚的情况，如果血虚了就要及时的调养，多吃一些有益补血的食物，慢慢的就可以调养过来，否则严重了就需要治疗了。大家可以采用食疗的方法补血，那么血虚吃什么食物?大家可以一起来看一下。

如果确定是湿气重内火旺建议吃些清凉降火的食物，如新鲜的水果和蔬菜等，可以很好的促进新陈代谢。中药调理内分泌是最好的，中医讲辩证治疗，以通气血，除湿热，补肾气为主，可以很好的调理气血平衡。还可以结合食疗，饮食要清淡健康。

现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。久而久之就会导致湿气重的情况发生。

肿瘤人人畏惧，但现实中有一种防治肿瘤的办法，既可以帮助健康人预防肿瘤的发生，还可以帮助“被判死亡”的肿瘤患者延长生存期限。肿瘤会吸收人体中的营养，并快度分裂扩散，因此癌症患者一般都较为虚弱。而中医的固本治疗方法，可以提高免疫力，恢复体质，改善症状，延长生存期。

什么时候做足浴最好呢?其实什么时间做并没有严格的限制。注意不要在饭前、饭后半小时内足浴就可以。饭前胃肠空虚，此时足浴促进机体代谢、血流加快，易出现晕厥、虚脱现象。饱食后血液集中到胃肠部位帮助消化吸收，此时进行足浴，会造成胃肠道血液供应相对减少，不利于消化，甚者可导致恶心、呕吐。