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红薯有啥养生保健功效?
病情描述:
妈妈说红薯具有养生保健的功效应该多吃,那么红薯有啥养生保健功效?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-16 20:20
    红薯的养生保健功效有以下几点:有利减肥,红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。预防胆固醇过高,红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。辅助控血糖。降低中风风险,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。辅助降血压,红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。养护关节,红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。防癌抗癌,红薯提取物,能有效抑制结肠癌和乳腺癌。
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