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吃什么食物可以帮助塑造好身材?
病情描述:
我希望自己能够拥有美好的身材,吃什么食物才能帮助塑造好身材呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-17 19:39
    想要塑造好身材的话可以经常吃荞麦面荞麦中纤维含量很高,而且跟大多数碳水化合物不一样,它含有蛋白质,这两种营养让荞麦面有充分的饱腹感,所以吃荞麦面条比普通面条更容易控制量。
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