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栗子有什么功效?
病情描述:
妈妈很喜欢吃栗子说它能够健脾胃,那么栗子有什么功效?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-16 21:34
    栗子是一种不错的小零食,富含维生素胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效。板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾。生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量,而钾有助维持正常心跳规律,纤维素则能强化肠道,保持排泄系统正常运作。
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