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肝火旺盛该怎么调理
病情描述:
身体排毒离不开肝脏的代谢,想要身体健康,肝火旺盛该怎么调理?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 20:00
    1.保持乐观开朗的心态:人的情绪对肝脏的影响非常大,肝脏喜疏恶郁,生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。所以养肝一定要注意学会控制自己的脾气。
    2.坚持适量的运动:每天坚持适量的运动可以达到养肝的目的,但是需要注意的是选择的锻炼项目要以全身性低强度的动态运动为佳。
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