博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
白领的减压食品有哪些
病情描述:
减压对于白领来说是非常重要的,很多食物有减压的作用,白领的减压食品有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 21:17
    推荐白领族选择的减压食品:
    1、浆果。浆果含有丰富的维生素C,可以有效帮我们舒缓压力、放松神经。
    2、三文鱼。三文鱼含有丰富的ω-3脂肪酸,可以增强免疫系统,缓解精神压力。
    3、柑橘。柑橘类水果含有较丰富的矿物质和维生素,可以使人精神愉悦,调节紧张情绪。
    4、鳄梨。鳄梨可以阻止脂肪在肠道内的吸收,降低发胖风险。
    5、杏仁。杏仁可保护心血管系统,增强免疫力,并给人带来愉悦心情。
相关文章
五心烦热怎么办
五心烦热怎么办?五心烦热的治疗方法主要分为清热、养阴、除燥,用于清热滋阴的中药主要包括麦冬、玄参、天门冬、干地黄、百合等,其中麦冬和玄参的应用最为广泛,具有良好的清热效果,泻火解毒、滋阴凉血,对于五心烦热患者来说都很不错的选择。
女性肝郁气滞的症状
生活中人们经常会出现心情不好,抑郁,或是月经不调等情况,出现这些的情况很有可能是由肝郁气滞引起的,它的症状有很多,出现这种症状一定要及时的治疗,不然会出现很多的并发症,大家为了有一个健康的身体平时也要从多方面注意起来。
肝郁气滞怎么自我调理
肝郁气滞会导致体质变差,尤其是一些中年妇女或是产后的女性,更容易出现这些现象,因此出现肝郁气滞之后不要不在意,要注意日常的调理,这样才能预防一些疾病的侵入。那么肝郁气滞怎么自我调理呢,很多的患者并不是很清楚的。
导致水肿的原因有什么
很多人都有水肿的问题,中医认为水肿是由于膀胱气化失常,体内水液潴留,溢于肌肤,形成水肿。水肿一般多从眼睑开始,然后蔓延到身体其他部分,水肿的地方皮肤绷而且呈现不正常的光亮,用手按一按要么立刻能复原,要么摁下去就过好大一会才能复原。
急性心肌梗死血运重建后心肌组织无复流和靶向治疗
急性心肌梗死(AMI)相关动脉血运重建治疗,显著减少了住院并发症和死亡率,改善了患者预后。但AMI仍是冠心病(CHD)主要的死亡原因,相关冠状动脉血运重建后一年内心血管病事件的发生率仍在18%左右,现代西医学对血运重建后的系统炎症反应、心肌组织无复流、再灌注损伤、血管内皮功能障碍等病理环节,尚缺乏真正理想的对策。中药及其复方药效成分及其复杂,作用环节的靶向性虽不如化学药物明确和显著,但多作用环节的综合效应在现代医学的画面上仍显示有不可替代的优势。因此,在现代医学基础上,结合传统医学,系统研究中药、复方不同有效成分及其相互组合干预AMI血运重建后多病理环节的机理,有望为AMI的二级预防和改善患者预后,提供新的安全有效的干预模式。