喝酒前：
1、吃7分饱，勿空腹喝酒，喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。
2、牛奶喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。
3、喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。
4、喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
5、面类食物。
6、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。