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脱脂牛奶减肥时能喝吗？

女，40岁 2018-09-17 20:12

病情描述:

最近在减肥，不能摄入太多脂肪，但是又想买点牛奶来补充营养，超市的脱脂牛奶减肥时能喝吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-09-17 21:02

减肥时喝一些脱脂牛奶既能补充营养，又不会摄入过多脂肪，对于减肥者，不能过多摄入脂肪，特别是饱和脂肪酸，脱脂牛奶对他们来说是最佳选择，同时，脱脂牛奶还有利于控制热量。

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