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吃燕麦能够润肠通便吗?
病情描述:
书上推荐了一个燕麦仁糯米粥,喝燕麦能够达到润肠通便的效果吗?
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  • 王雪梅 主任医师 北京大学人民医院 2018-09-09 21:26
    燕麦含有丰富的维生素,能促进消化吸收,含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,达到润肠通便的效果。食用燕麦还能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。
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