为你推荐5大食物缓解消化不良问题。
1.苹果热量低，含丰富的膳食纤维，有助消化。
2.山楂所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用。
3.醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。
4.大麦茶有去油腻、助消化，益气健胃的功效。酸梅汤饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。