芡实核桃粥的配方：芡实粉30克，核桃肉15克，红枣7枚。制法：将核桃肉打碎，红枣去核，芡实粉用凉开水打成糊状，放入滚开水中搅拌，再入核桃肉、红枣，煮成粥，加糖食用。功效：益气温肾，止带。用法：每日1次，可作点心，连用半个月。