南瓜3种美味吃法很营养，绿豆南瓜汤：可清热解暑、利尿通淋，适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等，是夏日人的理想饮料。南瓜粥：可补中益气、解毒杀虫，适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等。南瓜饼：可降脂降糖，适用于血脂异常、糖尿病人的食疗。