感冒后不宜吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅和麻辣烫，摄入以后会导致病情加重，平常可以选择吃新鲜水果和蔬菜，不但可以补充体内微量元素，而且还可以达到润肺止咳功效，也能够使病情快速得到好转，在病情恢复期间，需要注意自身保暖。