疾病的出现一般都是患者自行发现异常，所以在生活中我们需要掌握一些分辨和测试疾病的方式，这样在疾病的发病初期才可以及时发现，尤其是焦虑症这样的常见疾病，而对于焦虑症我们可以采用测试的方式来判断。

死亡恐惧症就是一种非正常的怕死，属于神经性恐怖症之一种。病症发作时，除精神极度紧张外，还伴有明显的植物性神经系统症状，如心悸、气急、尿意频频、四肢颤抖、汗流不止等；恐怖往往与焦虑等症状混合在一起，这是一种老年人常见的恐惧症。

焦虑症是我们生活中最常见的一种神经症，临床表现为慢性焦虑和急性焦虑，时常感到恐惧害怕、紧张不安，还会出现心慌、胸闷、坐立不安、尿频尿急等症状。焦虑症虽然发病率高，但治疗效果也是较好的，我们通常采用药物治疗和心理治疗，较轻的焦虑症会很快得到改善。

焦虑症是一种较为复杂的疾病，发病时除了一系列的情绪变化以外，躯体症状也十分明显。重度焦虑症患者的呼吸道、心血管、泌尿系统、消化系统、植物神经以及运动肌肉系统都会出现相应的躯体症状，主要有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗等症状。无论是轻度焦虑症还是重度焦虑症，只要我们积极治疗，就可以得到缓解。

焦虑症的症状有心慌、胸闷、头晕眼黑、心跳快、手脚出冷汗、肠胃涨痛、吃不下东西、有极度的恐惧感、出现多次濒死感、心理空需感、站不稳等。想要摆脱焦虑症，可以多和家人聊聊天，或者找个知心网友，在虚拟的世界倾诉自己的苦恼。要保持营养的均衡，多锻炼身体和听音乐，如果你喜欢小动物，也可以养一只。