一到了阴天你是否总感觉有点郁闷?特别是在冬天更是如此!如果如此希望你能晒晒太阳!克服冬季季节性抑郁症的简便方法就是多参加户外活动和晒太阳。

神经衰弱是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，下面介绍一下神经衰弱综合征的诊断依据。

焦虑症是怎么引起的呢？造成焦虑症的因素有很多，目前还没有一个确切的病因。若一个人还没有做好迎接生活的准备，一遇到困难就杞人忧天，就有可能换上焦虑症，又或是对个方面追求完美，把精神蹦的太紧，稍有不如意就长吁短叹，无法接受。有时长期服用一种药物也会造成焦虑症状，在罕见的情况下，病人的焦虑症还有有可能是躯体因素所引发的。

焦虑症是常见的一种神经症，其治疗的最有效方法就是服用中药，如果是肝肾阴虚所致，患者可以服用健脑补肾丸等具有补肝养肾功效的药物，而如果是心虚胆怯型，就要服用宁神定志丸一类药物来治，肝郁气滞型患者则要以柴胡疏肝散为主要治疗药物。

现在很多人都有失眠的困扰，为了治疗失眠，他们会选择一些安眠的药物，比较常用的就是艾司唑仑片和安定。这两种药物虽然都具有安眠效果，但也是有很大区别的，主要体现在五方面，分别是功效和作用不同，肌松作用不同，性质不同，半衰期不同以及服用量和方法不同。