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怎么吃蔬菜对健康最好?
病情描述:
我很担心我的身体不健康,听说经常吃蔬菜,可以避免各种疾病的出现,怎么吃蔬菜对健康最好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-09 14:34
    一个成年人每天最好吃一斤左右的蔬菜,这样可以提供人体所需要的各种营养,而对于减肥的人来说,最好是增加到750克到一千克左右,同时还应当减少主食量。
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