肾虚是一种非常常见的疾病，不仅男性会得这种病，女性也得。很多人误认为只有男性会出现肾虚这种症状，其实肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种。在疾病发生的初期一旦检查出来了就要及时治疗，否则就会加重病情

便秘是我们生活当中特别常见的一种病症，严重便秘的话，会为患者带来非常巨大的痛苦，上火便秘是比较常见的，在日常的生活当中饮食不当，吃辛辣食物过多之后会很容易出现上火的情况，这样也会引起便秘，那么上火便秘怎么办?我来告诉大家上火便秘的调理方法。

清心静神，即保持心神清静，合理的用神。而清静是指精神情志保持淡泊宁静的状态，是思想的清静，需要修炼才能达到的状态。因为神气清静而无杂念，可达到真气内存，心神平安的目的。我们提倡的清心静神主要是心神不妄动，用而不过，思想专一，排除杂念，不可见异思迁，想入非非，从而能专心致志的工作和学习。

去年南京朋友的女儿选择在北京上大学，没来多久小姑娘就和妈妈抱怨不适应北方的气候，再见到时确实感到没来的时候水灵了(其实秋天还是北京一年中最美的呢）。

大脑健康是你健康生活的基础，有灵活的大脑才可以创造无限的财富。大脑应该如何保养?有哪些行为会损坏大脑呢?一下的行为应该避免：