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怎么样吃菜和肉比较健康?
病情描述:
老婆要出差一段期间,所以要我给孩子做饭,怎么样吃菜和肉会比较健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-13 15:50
    尽量要调整好蔬菜和肉的比例。保持素菜和荤菜的比例为2:1。蔬菜最忌过度烹调,无论炒还是煮汤,时间尽量别太长,使菜保持原有的颜色。
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