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哪些食物可以补铁?
病情描述:
由于我的身体缺乏铁元素,所以经常觉得头晕,我也需要补铁,但是哪些食物可以补铁?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-12 17:03
    缺铁会引起身体虚弱,并且还会导致贫血症状,生活中牛肉也是补铁的首选,因为牛肉的营养价值同样非常丰富。在每100克的牛肉中就含有3.2毫克的铁质,同时还有20.1毫克的蛋白质
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