很多的人都会因为各种原因导致肾虚，出现肾虚的情况大家平时就要注意了，否则时间长了会出现其他的症状，或是更加的严重，平时大家可以采用食疗的方法精心调养，对很多的东西也要避免食用，那么阳虚可以长期喝什么茶?

随着现代生活质量不断提高，人们对体育运动的参与不断强化，这就诞生了一个特殊的名词——“周末运动员”，既反应了百姓体育活动的如火如荼，又体现了非专业运动员从事体育运动的一些局限性。由于这类人群从事体育活动时断时续——平时不活动，真正活动时又特别激烈，因此在运动时很容易发生运动损伤，其中比较常见的就是跟腱损伤。

日常膳食应以清淡宜消化者为主，如：豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、桔子等。

牙齿是人体的咀嚼器官和控制发声的重要门户，它的健康直接关系到人整体的健康。同时，洁白的牙齿也是美容的重要部分，明眸皓齿会为您增添许多光彩。一般来说，人过六十以后，牙齿就会出现明显的退化。但是现代社会的生活和饮食习惯，导致许多人在青年时期牙齿就出现了问题。保护牙齿，除了正确的刷牙、漱口习惯，还有很多传统而简便的方法。祖国医学认为牙齿的好坏根于肾气。因此，古代养生家多主张“齿宜常叩”，以固齿延年。齿的保健通常叩齿和咽津同时使用。

头痛伴有呕吐者，应注意有无颅内病变、偏头痛、青光眼、癫痫、丛集性头痛等，五官及口腔病变常伴有流泪、鼻阻、鼻衄、流涕、视力减退等症状;了解有无头颈部以外躯体疾病常见的症状如发热、纳差、黄疸、多饮、多食、多尿、咳嗽、气喘等。