每天健康生活，要做到七个方面一，一定要吃好3顿饭；二，一定要睡好8个小时觉；三，每天坚持运动半个小时；四，每天要笑，身心健康；五，很特殊的，每天一定要会大便。六，一定要家庭和睦第。七，不吸烟，不酗酒，每天健走。健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。