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要想健康美丽要怎么做?
病情描述:
想要保持一个健康的身体还有一个完美的自己,平时要怎么做?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-18 22:46
    只要保持良好的饮食习惯,适当锻炼身体,营养摄取均衡,不要胖就了减肥,瘦下来又开始暴饮暴食,忽胖忽瘦和折腾自己,皮肤也会在营养的补充下更长久的保持健康状态。运动也会增加身体新陈代谢,让血液不断更新,氧气不断充盈大脑,能量不断供给心脏,有了年轻的心脏和健康的肌肉,灵活的大脑,水润的肌肤,你看起来才会年轻,才会漂亮。
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