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有氧运动的好处有哪些?
病情描述:
平时多做点有氧运动,请问都有哪些好处呢?
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  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 2018-04-21 18:44
    研究发现,活动量跟运动量比较多的人,体内好胆固醇量较高。很多人知道胆固醇过高,就要多运动。建议高胆固醇者,可以多做有氧运动,像是快走、慢跑或是游泳,燃烧脂肪,来提高体内好的胆固醇量。
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