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有什么快速有效的减肥妙招吗
病情描述:
我太胖了想从饮食上减肥,有什么快速减肥的妙招吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2018-04-26 20:51
    多吃流食。通常,流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,流食要多样化,以免缺少营养。适当的时候,可以1日两餐流食。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素蛋白质,并要保证一日三餐。
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