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适合腿部减肥的运动方式有哪些?
病情描述:
腿部减肥是每个爱美女士关心的问题,究竟适合腿部减肥的运动方式有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-20 18:53
    适合腿部减肥的健身方式包括步行、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯、游泳有氧运动,其中以步行和游泳最佳。步行是消耗热量的好方法,尤其适合于大腿粗壮的女士。如果能辅以慢跑效果更佳。
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