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有哪些清淡的食物?
病情描述:
上班之后,肠胃总是不好,,那么饮食清淡可以调整肠胃吗,怎么饮食比较好或者有哪些比较清淡的食物?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-22 18:59
    饮食清淡可以调整肠胃,清淡的食物如绿叶蔬菜类,油菜、菠菜等;块茎瓜果类,西红柿、南瓜、黄瓜、萝卜等。还有豆类食品,如黄豆、豌豆、蚕豆、豆芽等,它们含有一定数量的植物蛋白及植物脂肪,对人体健康有好处。
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