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餐桌上哪些食物是必不可少的
病情描述:
现在的自己特别注意饮食,就营养而言,平时哪些食物是必不可少的?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-29 18:53
    饮食均衡十分重要,就营养原则而言,有几种食物是餐桌上必不可少的,应尽量包含:鱼或海鲜;杂粮主食;木耳或其他菌类;凉拌或粘酱的新鲜蔬菜或水果;绿叶蔬菜;豆制品。
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