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无氧运动有什么作用呢
病情描述:
我听说无氧运动对人体是有很多好处的,无氧运动有什么作用呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-04-28 21:59
    无氧运动能更有效地促进肌肉健康。肌肉影响身体代谢功能,与代谢综合征、糖尿病心血管病的发生、发展和预后都有关联。锻炼肌肉还有助于预防或缓解增龄性肌肉萎缩。一句话,肌肉具有重要的健康价值。
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