现在宫寒是多数女性都会出现的情况，在出现宫寒之后，在女性朋友出现月经的时候会非常的痛苦，出现比正常痛经还要疼痛的情况，同时还会伴随手脚冰凉的情况，是非常严重的情况，而且宫寒的治疗方法也有很多，艾灸就是很好的选择，那么艾灸治疗宫寒多久见效?

千里之行，始于足下，脚是我们人体中重要的一部分，没有它我们哪也去不了，因此其健康问题，也成为了很多人所关注的。现在泡脚十分流行，那么怎么泡才有效果，而脚出汗用什么泡脚好？这是养生之人十分关注的话题，生活中多了解些泡脚知道，也是对身体有好处的。

手淫引起的肾虚怎么办？首先一定要戒掉手淫的毛病，平时注意合理的饮食搭配，肾虚一般都会分为两种，第一种是肾阳虚，第二种是肾阴虚，肾阳虚的人通常会感觉疲惫、气短、腰背酸痛等症状，肾阴虚的人则是表现为五心烦热、口干舌燥等症状。

冬天天气寒冷，很多人不仅手脚冰凉，有时手心还会渗汗，那么冬天手脚冰凉出汗是怎么回事？冬天手脚冰凉，一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚，而有时手心渗汗，是因为还有肾虚后所致脾胃虚寒的问题，所以治疗上应该补气养血，温补脾胃

舌苔厚黄是怎么回事?舌苔厚黄在中医诊断中被称为黄腻苔，舌象为苔色黄而粘腻，颗粒紧密胶粘，如黄色粉末调涂舌面，黄腻苔由邪热与痰涎湿浊交结而形成的。苔黄为热，苔腻为湿，为痰，为食滞，主湿热积滞，痰饮化热或食滞化热等证;亦主外感暑热，湿温等证。