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夏季为什么要保证睡眠充足?
病情描述:
夏天到来,学校开始午休了,夏季为什么要保证睡眠充足?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-02 22:55
    夏季日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,,容易感觉疲劳,我们要保证充足的睡眠,做到起居有律,有条件的可适当午睡,夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松,有利于下午的工作和学习,也是预防中暑的措施.
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