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献血后吃什么容易恢复?
病情描述:
今天公司组织去献血了,能帮忙提供一份献血后食谱吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-28 22:24
    早餐牛奶、芝麻酱花卷、酱牛肉(或酱猪肝)、少许芝麻拌菠菜。午餐:米饭、猪血豆腐(或莴笋炒牛肉)、葱烧木耳、西红柿炒鸡蛋豌豆汤。晚餐:虾仁菜心水饺、香菜豆腐丝、红小豆粥。另外献血朋友可补充一点大枣、桂圆。可把新鲜水果、少量坚果做为零食吃一些。
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