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坚持锻炼身体有什么好处?
病情描述:
坚持锻炼对身体有很大的好外,听说老年人也是应该锻炼的,那么对老年人有什么好处?
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  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 2018-05-06 13:31
    要适当地进行身体锻炼,做脑保健操。每天早上醒来,可以用双手沿额顺着头顶按摩到颈50下,用左手绕过头顶抽动右耳10下,随后用右手抽动左耳,这样既能改善脑部血液循环,还能防止中老年人过早出现白发。
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